Den beste starten på uka

Hadde denne vakre stjerna i stolen på salongen i dag, aldri kjedelig å ha besøk av Kathrine Sørland, glemmer nesten å jobbe når skravla går;)

Etter jobb i dag fant thomas og jeg treningsmotivasjonen som satt litt langt der inne, vi snudde oss rundt og tok turen på SATS.

9min oppvarming med powerwalk, intervaller 4x4min med et minutts pause imellom= en stk UTSLITT frøken Haugsnes som er veldig fornøyd med egen innsats etter over to uker med null trening.

Vel hjemme skjemte jeg bort Thomas med laksesalat til middag *mmmmm* kort fortalt: 4 laksefileter (frosne man kjøper på ICA) stekt med salt pepper og løk som jeg "hakket" opp, ruccola, fetaost, pinjekjerner, avokado, tomat, fullkornspasta. Dressing av olje,balsamico, salt, pepper og sitron.

Til dessert ble det vanilje kesam med mango, blåbær, bringebær og druer *dobbelt mmmmm*

Vi har nettopp sett en episode av homeland som vi er hekta på og skal straks finne drømmeland.

Ellers trenger jeg tips på treningsmusikk! Sanger som gir motivasjon når man løper. Vil dere hjelpe meg?

Sov godt søtiser, håper tirsdagen blir like bra som denne mandagen <3

5 kommentarer

Marie Kristine

05.03.2013 kl.02:59

e SÅ deilig følelse når man e ferdig med intervalltrening. flinkis!

vet ikke kas musikk du like å trene til men kanskje en av de her funke for dæ:)

Alexis Jordan - Acid Rain (Feat. J. Cole)

Alex Ferrari - Bara Bará Bere Berê (Official Remix 2012)

patrick miller - Dancing In London

jordin sparks - I am woman

yeah yeah yeahs - heads will roll

Heidi

05.03.2013 kl.08:47

Kan du tipse hva som er fint å bruke i bunnen på håret når man begynner å få noen grå hår. Striper håret ellers men det vokser jo så fort ut kan man bruke noe glansvask eller noe annet så man slipper å stripe det hele tiden?

Kaisa Elise

05.03.2013 kl.10:30

digger deg!

Marie

05.03.2013 kl.16:20

Her er noen av sangene som gir meg motivasjon når jeg trener:

- Bob Sinclar - Rainbow of love.

- Loreen - Crying out your name

- Martin Solveig - Hello feat. Dragonette

- Margaret Berger - I Feed You My Love

- Duffy - Mercy

- Mark Ronson - Valerie featuring Amy Winehouse

- Jedi Mind Tricks - Blood In Blood Out

- Drake - Take Care

- Pitbull- Pause, Zumba Mix

- Calvin Harris - Sweet Nothing

- Bruno Mars - Locked Out Of Heaven

- No Doubt - Don`t Speak

- Icona Pop feat Charli XCX - I love it

Marie :)

thereseH

12.03.2013 kl.20:53

Heidi: Om du farger det mørkere enn hva du er naturlig er det vanskelig med tips mellom fargingene. Jeg har kunder som bruker både maskara og pudder i bunnen ;) Glansvask vil ikke sitte på gråe hår desverre, må en ordentlig hårfarge til.. er du lys er tørrsjampo et alternativ da den gjør håret lysere ;)

Skriv en ny kommentar

hits